室的大伙聚在一起，商量捕捉这个超能力的对策。
当年与寒冰队长有关的几个超能力者都被抓进了铁山监狱，乔来到监狱找斯卡德以前的女友——尖峰人罗莎，让她供出她所知道的事情。
罗莎一脸事不关己高高挂起的态度，对乔爱理不理。乔也没有勉强，只让她想起什么的话就联系自己。
就在乔准备离开时，斯卡德突然闯到罗莎的囚室，在乔的眼皮底下把罗莎带走了。
斯卡德带罗莎越狱成功后，便干起了抢劫银行的勾当。巴里收到通知后便赶到现场与斯卡德一决高下，杰西则协助巴里一起对抗这对雌雄大盗。
但巴里和大伙儿一时之间未能摸清斯卡德的能力，不小心被他囚禁到镜子里面，杰西为此十分自责。
她想着如果自己能盯紧一点，巴里就不会落入陷阱了。威尔斯打算和杰西回去自己生活的地球，于是他和尖端实验室的伙伴发了招聘信息，希望能找到其中一个地球的威尔斯，可以自愿替代威尔斯在实验室的地方。
杰西对这个地方十分不舍，她不舍得新认识的伙伴，更加不舍得沃利。
沃利和杰西之间产生了感情，但迫于无奈，两人还未正式开始，就要面对离别。
就在杰西因为巴里被囚禁而自责落泪时，沃利心痛地安慰她，这让杰西对沃利的感觉更加浓烈。
两人决定要成为情侣，哪怕即将要分开也好，因为将来的事大家都不知道，说不定他们在某年某月某日，可以真正在一起。
西斯科和威尔斯研究出可以利用低温，然后让分子减速的方法把巴里从镜子里弄出来。
科学仪器准备好了，可是温度还不够低。凯特琳早就发现自己身体出现了变化，她能徒手制造寒气，于是凯特琳在大家不注意时悄悄出手，把镜子的温度弄得更低。
巴里终于挣脱了镜子的束缚。巴里和杰西再次联手找到斯卡德和罗莎。
这次巴里利用无限反射循环，终于制服了斯卡德；而杰西也凭借自己的能力，把罗莎捉住了。
两名极速者又一次捍卫了中城的安全。天下无不散之筵席，一名从其他地球过来的威尔斯通过了实验室大伙的面试，成了威尔斯的替代者。
杰西跟随父亲，依依不舍地与大家道别。而巴里与乔和爱瑞丝谈过后，决定搬出去住，这样既能避免尴尬，又能跟爱瑞丝多点亲热的空间，这对巴里来说是一石二鸟的好事。
第5集凯特求助母亲巴里与同事关系破冰凯特琳的冰冻超能力越来越不受控制，她自己试过很多方法，试图把身体逆转回去，可惜都没有什么结果。
在无计可施的情况下，凯特琳决定去向她的母亲求助。凯特琳的母亲是一所大型科学研究所的负责人，唐豪瑟博士。
凯特琳平常刻意隐瞒她和母亲的关系，她希望凭借自己的能力去做研究，而不是沾母亲的光。
而唐豪瑟博士名声在外，性格有点不可一世，她对凯特琳工作的尖端实验室非常不屑，再加上丈夫过世后便寄情于工作，母女之间的感情仅仅是聊胜于无。
巴里试图缓和他与同事朱利安之间的关系，于是提出要当朱利安一天的跟班，学习他的证据收集技术。
朱利安一脸不情愿的样子，但在巴里的诚恳的态度之下，还是答应了他的请求。
中城出现了一只巨型怪物，样子凶残，且神出鬼没，弄得市民人心惶惶。
巴里和朱利安，还有尖端实验室的伙伴分别对这个怪物进行了彻查，但是对它的出没地点，还有它因何而来都表示毫无头绪，唯一发现的是，每当这个怪物出现，城内某一处的用电量便会突然增大。
唐豪瑟博士是个刀子嘴豆腐心的人，她一边和凯特琳争论着家事，一边尽可能地给凯特琳做化验。
由于凯特琳的情况比较特殊，非一朝一夕可以解决，于是凯特琳在抽样后，便打算离开母亲的研究所。
唐豪瑟的助手奈杰尔突然出现，把门锁上了。原来奈杰尔一直不甘于在唐豪瑟底下工作，如今凯特琳的出现，让奈杰尔看到了科研生涯的转机。
他只要悄悄把凯特琳捉住，然后私下做研究，这将产生前无古人后无来者的名和利。
然而奈杰尔太天真了，他忽略了凯特琳掌握了超能力的同时，也具有杀伤力。
凯特琳反攻奈杰尔后，便开始失控，向对方使用自己的冰霜超能力。就在奈杰尔命悬一线时，唐豪瑟突然出现，劝阻了凯特琳。
唐豪瑟以自己的母爱和真诚，唤回了凯特琳的良知，凯特琳回复清醒后，立即松开奈杰尔。
母女俩互相道歉，解开了心结。西斯科由于太挂念以前的威尔斯，于是对新来的威尔斯产生了戒心，甚至还翻到了新威尔斯的录音笔，听到他录下的一些
“阴谋”。事后，在威尔斯的解释下，西斯科继续把录音内容听完，才知道原来这个新威尔斯录的是小说内容。
尽管这个误会被解开了，但西斯科后来发现，这个新威尔
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