几代弟子的努力,我派又传出太极、形意、八卦等支派。
“除了拳法外,我派在器械方面也有很高的成就。武当派的器械,推武当镇山之宝武当剑,此外又有白虹剑、太极剑、枪、刀、松溪棍、玄武棍等。
“要学好任何一种兵器,都至少需费三年以上苦功,武林中人常说:练拳不练功,到老一场空。因此你现在暂时还不能学习其他兵器类武艺,师姐就先传授你一些武当派的入门功夫。你从明天开始,不但早晚要象平日一样,练习站桩、打沙包和插米缸,还得开始修炼我派内功心法。现在我就将三丰祖师所传太极拳论讲与你听,你虽然一时不能全理解、明白,但不要紧,你先用心记住,修炼一段时日后,自会慢慢领悟其中道理。
“你听好了:一举动周身俱要轻灵,尤须贯穿,气宜鼓荡,神宜内敛,勿使有凹凸处,勿使有断续处。其根在脚,于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气。向前退后,乃得机得势。虚实宜分清楚,一处自有虚实,处处总此虚实,上下前后左右皆然,凡此皆是意,不在外面。有上即有下,有前即有后,有左即有右,如意要向上,即寓下意,若将物掀起,而加以挫之力,斯其根自断,乃坏之而无疑。总须周身节节贯穿,勿令丝毫间断耳。”
念完太极拳论后,她将这段话的含义解说了一遍,然后又将武当派的吐纳之术传授与陈方天,待陈方天听明白后,姐弟二人并排盘坐于地上,默练了一个时辰的吐纳之术。直到天交二更,方才收功。谢悦将祖师灵位收好后,便叫陈方天自回屋去休息。
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