、《迷仙引》、《封神索》便是专修人体三宝‘精、气、神’的法门，所以，只有修炼《冥灵心法》，运用《冥灵心法》为本，才可以同时兼修三门法决，怪不得几千年来，也从未有人可以同时修炼这三门法决，连这避殿的开宗祖师，只怕也是悟出三门法决后，强行修炼导致暴亡的。”
默冉当下呼气吐纳，惊喜不已，静心修炼起《疏影决》、《迷仙引》、《封神索》。
这呼气吐纳之决，便是世间修行之源头。
天下修行悟道之士，皆曰：气是添年药，心为使气神；能知神气祖，便是得仙人。
又云：盖呼吸所从起者也，呼为父母元气，吸为天地正气。令气合形，神合气，则命在我矣。凡人不知收藏呼吸之地，强闭出入，与死静者无异。又或任其出入，则元气随呼气而出，反为天地所夺。
是以有抽添之说，使气之呼吸至于根蒂。吸自外而内，呼之亦入内，吸则来于玉洞，呼则直上昆仑巅顶，呼吸旋为一气，成为胎息。虽然，一气如何至此？盖呼吸久，但觉有一吸至于内，久之而并不觉气急，犹子在母腹时，即为胎息也。但凡人只知吸之在内，不知呼之亦在内，知之则可夺天地之正气矣,而后方谓之“添年药”。
这便是世间修炼最基本之法，呼气吐纳。
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