外练筋骨皮，内练一口气。练体境第一层，流传在无极大陆的普通修炼法门，便是引元气入体，利用快速的吐纳，带动五脏六腑和血液急速运转，排除体内的浊气、废气。普通人正常呼吸进出的是空气，空气进入体内通过肺部，流到心脏，带动体内所有器官正常的运转，不会产生任何好处。人体内的五脏六腑如一台构造精密的发动机，如果长期不清理，发动机内部会生锈，变得肮脏不堪，严重的还会堵塞，从而导致熄火。元气入体如将一股纯净的水源，注入发动机内，每次随着吐纳进出，会带走发动机内肮脏的堵塞物。而将气箭吐纳到出口不散，甚至可以一鼓作气，洞穿周遭的树身，说明流进发动机的不是涓涓细流，而是汹涌的滔滔大水。在这样强力的大水冲洗下，发动机内所有的污秽都被清洗干净，从而提升发动机运转的效率。最直接的好处是整个人变得龙精虎猛，容光焕发，力量暴涨。但是白星此刻要做的，和寻常武者修炼的方法完全是一个天，一个地下。根据神王领域的指引，白星并没有吸纳元气淬体，而是要同时承受天地元素之的罡风、雷霆、炽焰的洗礼。三种混合在一起的天地元素，蕴含的能量自然元气要狂暴无数倍，同样的，淬炼之后，肉身得到的效果也要好几倍。因为乳白色液体的原因，白星推断，自己的肉身应该能承受得住三种自然元素的洗涤。但是还要将这些狂暴的能量吸入体内，通过呼吸管道，传达到五脏六腑，这点估计有些悬了。不管如何，事到临头，只差临脚一门，白星只能硬着头皮了。在白星沉思之间，罡风卷起的火龙呼啸而至，他登时收紧心神。瞬息之间，罡风火龙卷伴随着手臂粗的雷霆时而闪现，笼罩住白星。周遭电闪雷鸣，风火呼啸，此刻的白星，如在身处风暴的央，承受的压力逐步递增。罡风犹如百万条金针，不断的刺进白星的皮肤，炽焰似从地狱爬出的嗜血修罗，无孔不入的扑咬渺小的白星。雷霆宛如金色的弯刀，伴随着震耳发聩的轰响，似乎要把整个天地都震碎了似的。虽然有乳白色的液体护身，但是身躯内传达过来的绞痛，依然迫使白星忍不住发出一丝闷哼之声。好在白星的意志力超乎想象的强悍，宛如一块磐石，默默承受着。这种窒息的难受，直到过去一炷香，才缓和一些下来。此刻的白星全身酥麻，对痛楚已经产生了免疫力。见皮肤传来的天地威力，因为乳白色液体的阻挡，并没有威胁到性命，白星放心来。他开始尝试着张开嘴，吸收起狂暴的天地元素。当三种自然元素混合而成的狂暴能量不受控制的涌进嘴巴内，白星猛打了个激灵，鼻子内喷出去的气息如两条黑烟一样，冲出几米外，才逐渐消散。此刻的他嘴唇翻卷，唇边裂开，布满血丝。因为疼痛，龇牙咧嘴，随着口腔黑雾涌出之后，依稀可以见到他一口乌黑的牙齿和完全焦黑的舌头。仅仅片刻时间，狂暴的天地元素，几乎将白星的口腔焚烧的没有一丝知觉。白星尝试着将分散在体内的乳白色液体引到喉咙，冲嘴巴。出人意料的，嘴巴内的创伤，在乳白色液体磅礴的生机滋润之下，以肉眼可见的速度愈合起来。没有预料的欣喜，白星反而深深的紧锁起眉头。神王领域记载的修炼法门，关于练体境一层的描写，有些地方只字不详，只能靠自己去摸索。以白星的阅历，此刻已经摸索到最正确的修炼法门。正是因为这个正确的方式，让他的面色不禁变了变。眼下的情况，只要事先运转乳白色的液体，粘在体内任何的器官之，会如方才一样，形成一层薄膜，绝对能抵挡住涌入体内的三种自然元素的洗涤。但是，如此做法，意味着得到的效果微乎其微。因为三种自然元素混合的能量被乳白色的液体阻隔开来，并没有直接接触到五脏六腑，更不可能带走五脏六腑内的浊气，废气，还有脏污的污垢。等于是说，体内的浊气、废气，还是一样残留在体内，这种结果并不是白星想要的。眼下只能循序渐进，一点点吸收三种自然元素入体，等三种元素通过五脏六腑任何位置，焚烧尽所有污垢的时候，利用乳白色液体内的生机，快速修复起五脏六腑遭受到的创伤，但是这样做，肉身承受的痛苦也是无法想象的。前世的白星如果没有足够的毅力，也不可能走到造化境巅峰这种境界。痛疼，他可以承受的住，他担心的是乳白色的液体操控不当，在三种自然元素洗涤脆弱的呼吸管道的时候，来不及驰援，会一失铸成百古恨。如今的白星也没有其他的办法，事成定局，让他退缩，绝对不可能。白星再次集心神，慢慢引导三种自然元素渗入口腔，忍着灼伤的痛楚，等三种自然元素涌进呼吸管道的时候，他连忙引导乳白色的液体在后方跟随，不断修复遭受到灼伤的部位。这种情况好一把即将打磨成型的绝世神剑。在炽热的高温之下，打磨的过程之，必须不断的用冷水浇灌到剑身之。如果动作稍微慢了一些，很有可能这把神剑的胚胎因为窒息的高温，融化成一滩铁水。神剑想出世，必须百锤百炼，而白星眼下面对的困境也是一样。生死一线，白星完全忘记的体内传达过来，那种深入骨髓的疼痛，他的心神完全沉浸在引导乳白色液体的过程之。随着三种狂暴的自然元素通过呼吸管道，达到五脏六腑，白星清晰的察觉到，体内的废气、浊气，或者可以说是污垢都直接被焚烧成灰烬，随着吞吐，
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