第二天一早，天才刚蒙蒙亮，附近觅食的动物也才刚刚起床，而院子里李凯已经一早就站在那等待强僧的到来，他本就是一个善于吃苦的人，因此早起对他来也是家常便饭。
过了五分钟后，强僧也来到了院子当中，准备开始第一天的特训。作为第一次的特训强僧有必要和李凯一下他心中的一个计划，也好让他有个心理准备。
李，因为你从营养跟不上，我们现阶段的特训主要锻炼你的身体机能和灵力的控制为主，肥波已经帮你调至出了适合你的营养药剂，但是这些营养药剂必须是由你自己支付，也就是你现在的存款只能支付一个月左右，因此，一个月后你必须自己单独出去执行第一个级以上的任务，也算是我们对你的考核。
李凯自然没有什么意见，既然队长已经拟定出了完善的计划，自己的目标只要完美的完成队长所交代的任务就行了。强僧完之后便开始了第一个训练项目，这个项目非常的简单，那就是跑步。
人类是从开始直立行走发展而来的，因此跑步也是提升身体机能最简单也是最有效的办法，不过这次的跑步可没有像平常那么简单，在出发之前强僧交给了李凯一套护腕，和一对护腿让他穿上。李凯接过这几件物品，手上突然传来了沉重感他一个不心差一点就没拿稳，原来这四样东西竟然都是重达200度公斤的负重器。
这一下可彻底苦了李凯，带上负重器后他感觉自己仿佛深陷在泥潭之中，浑身的不再在，活动远没有想之前那么灵活，可惨的是
强僧并没有选择平坦的公路，而是另一条崎岖不平的山路，一路上李凯不仅要保持速度跟紧前面的强僧，还要不停适应高低不平所带来的阻力，光是这些就罢了，因为山林里空气潮湿，地面也变得非常泥泞，这顿时让训练的难度成倍的增长。
两人刚跑了半个时，强僧任然保持一开始的速度，脸不红气不喘，但是李凯已经是汗流浃背了，身形也开始慢慢变形，呼吸声也慢慢开始没有了节奏。
奔跑一直持续着，强僧任就不紧不慢的跟在前面突然回过头你要是觉得撑不下去，我可以让你休息一下，你也可以让我随时终止这次训练或者降低难度。
这句话是强僧故意给李凯听的，想看看这子的意志力到底是不是他所想的那么强，但是李凯听后没有任何的犹豫斩钉截铁的不！这样的强度还不够！
李凯完，便立即挺直了腰杆，努力调节着自己的呼吸，强僧听到李凯的回答心里可是乐开了花，光凭这份意志力，联邦里就没有几个臭子能比的过他的。
时间一分一秒的过去了，这次的训练足足持续了两个时才到达目的地，李凯到达目的地的后双腿已经在不停的颤抖，但是就算只这样他也只是吧双手撑在膝盖上，不让自己坐下。
而旁边的强僧龇着牙笑着怎么样还能继续下一个训练吗？
喝喝可以没问题。
好！跑步是训练你的身体，没有好的身体想到与灵力没有一个好的容器，很多人就是因为太注重灵力的修炼却忽略了**的重要性，导致实力提升越高，瓶颈越多，最后停滞不前，遗憾终生。而有了强壮的身体接下来就是对灵力的掌控能力了。
强僧完指着前面的一座峭壁看到这座峭壁了吗，接下来的训练就是在中午之前登上山顶，你可以利用自己的灵力去完成这项任务，开始之前你的休息时间不限，但是如果超过了时间你还没出现的话，中午的伙食你可就别想了。我就先去上面等你了。刚完强僧两脚爆发出两股灵力，双脚弯曲，往上一跃，整个人如同出膛的炮弹一样跳上了高不可攀的山顶，看的李凯心中直呼强悍。
在之前的训练里，强僧并没有允许李凯可以使用自己的灵力，因此它的体力虽然所剩无几，但是幸好灵力还是十分的充足，在攀爬的一开始，他第一次尝试利用灵力传导在四肢上，帮助自己能好好的抓住峭壁上的凸石，果然灵力的效果真的十分的强大，刚开始爬的时候竟然很顺利，那时候李凯的速度也是最快的。
但是好景不长，路程不过走了十分之一，李凯才发现自己的灵力已经消耗了快一半了，这下他终于着急，但是现在干着急也没有用，他开始冷静下来好好考虑这个问题的解决办法。
正所谓潜力是被逼出来的，当李凯遇到这个严峻的问题时，他忽然明白了队长的用意，想要登上山顶必须，合理控制自己的灵力，自己之前灵力消耗的这么快是应为攀爬根本不需要这么多的灵力就能达到同样的效果，明白了这一点他在四肢上释放的灵力还是慢慢减少，少到刚刚覆盖住自己的手掌。
突然咔的一声李凯因为没抓稳峭壁上的石头差一点就掉了下去，因为自己刚刚所释放的灵力太过稀少，因此没有抓住那一块凸石。这就是一个两难的局面，如果灵力释放的太少容易松手，太多又无法有足够的灵力到达顶点，所以在这么困难的情况下，李凯只能冒着危险一点一点的尝试，和控制，寻找到最适合的量。
慢慢的李凯发觉自己对于灵力的控制越来越娴熟，山壁上石头的大，坡度的高低，左手
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