人生模式，是谁帮我们写好定好的呢？
人生模式＝性格偏向外在环境各种教导生活事件前世业力（假如你信的话）。注意，是乘号不是加号，所以变数很多，特别复杂。我们怎么样可以知道自己潜意识里面，到底有什么样的模式在以主动化程序的情势运作呢？找到了以后又怎么除往那些不好的呢？”潜意识里的东西，会利用很多方法与我们沟通，就看你能不能警觉到，并且懂得它。梦是潜意识通往意识的桥梁，梦可以给我们很多启发、勉励，还可能把你做梦当时白天生活的一些心态收拾出来给你看。梦当然有示警、指引的功效，同时还可以让你宣泄情绪或展现出被你自己压抑的人格特质。
有很多看似简略的生活事件，看起来似乎无足轻重，可是都暗躲着一些信息。比喻说你想从事某种行业，因此要往考一个证照，成果测验当天找不到准考证啦、交通堵塞啦等等，诸多不顺利的事情接二连三地产生，就显示出你的潜意识实在并不想要走这条路。一些一再涌现的生活模式，假如你的人际关系一再涌现雷同的模式，比喻说你的同事、老板和你相处的模式，不管你走到哪里都碰到同样的人、同样的事、同样的互动方法，这时你就知道是潜意识的一个模式在主宰你的命运和行动了！还有就是你说漏嘴，不经意说出或做出来的一些事，固然与你本意不雷同，但可能就是你潜意识里真正的想法。还有一些上瘾症，像有些人明明知道吸烟不好，可是禁止不了这种慢性自杀行动，这就是潜意识在操控的最好例证！
在真我四周的这一圈是身材，身材是怎么构成我们与真我之间的障碍呢？
你在成为受精卵的那一刹那之前，只是一个意识的存在。然后忽然你进进了一个小小的细胞中，慢慢地，你有了一具天天长大的身材，但你还是在一个安全的环境当中，你感到和四周的东西都是合一的。然后，你出来了，经历过那个宏大的创作和惊吓，你与供给自己生命所需的源头分别，一开端你很困惑，不知道为什么居然自己肚子饿了会得不到东西吃，由于你认为你与这个世界是一体的。于是，我们慢慢学会了，我及我的身材和这个世界是分别的了。为了保持我们感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西。由于小我是如此的虚幻、软弱，所以它需要更多的抓取、获得，才干延续它软弱的生命。这就是为什么我们每个人天生就有很多无名的胆怯感和分别感，就变成了一种存在性焦虑，成了我们逐日生活的背景音乐，不停地在播放。
我们这层身材的障碍怎么样才干往除呢？
往除不了，就像我们就远没有措施除往黑暗一样。所有造成我们与真我隔尽的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光往照亮它们。在身材层面的这个部分，所谓觉知之光就是重新和我们的身材联结。我们一般人对自己的身材只有5％的懂得和把持，身材的95％是在潜意识的状态下用主动导航系统在操控的。所以，找回与身材的联结就可以赞助我们把5％的版图扩大，找回更多的自己。
怎样找回与身材的联结呢？
跟你的身材对话，倾听你身材的讯息。基础上，任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身材重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状态。所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽，只要你能够专心肠观照自己的身材，这些运动都可以成为一种冥想。与身材对话、联结的最佳方法实在就是静坐冥想。
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